养生饮食

50种养生粥的常规做法

2020-03-12
前言：白粥本身就清甜细滑，与其它鲜美食材一起煮，即可融入鲜味，又不影响其本身的清香，实在是一种美食中的享受。一：紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1、山药/紫薯去皮，切滚刀块2、大米放入电饭锅，加适量水3、米粥熬到20...
GEC 养生饮食 延伸阅读

如何通过膳食来更好保护我们的肝脏

2020-02-14
　　肝脏是人体非常重要的器官之一。日常生活中肝脏对我们的健康起着很重要的作用，尤其是对一些经常喝酒、熬夜的人来说，一定要养护好我们的肝脏。　　　　下面我们来简单介绍些日常能轻易操作的食物来守护我们的肝脏，希望对有需要的朋友有所帮助。胡萝卜　
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