如何通过膳食来更好保护我们的肝脏

2020-02-14
  肝脏是人体非常重要的器官之一。日常生活中肝脏对我们的健康起着很重要的作用,尤其是对一些经常喝酒、熬夜的人来说,一定要养护好我们的肝脏。    下面我们来简单介绍些日常能轻易操作的食物来守护我们的肝脏,希望对有需要的朋友有所帮助。胡萝卜 

50种养生粥的常规做法

2020-03-12
前言:白粥本身就清甜细滑,与其它鲜美食材一起煮,即可融入鲜味,又不影响其本身的清香,实在是一种美食中的享受。一:紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1、山药/紫薯去皮,切滚刀块2、大米放入电饭锅,加适量水3、米粥熬到20...

中医养生

2020-02-19
中医认为:精生于先天,而养于后天,所以按照按照中医理论来指导调整饮食,注意饮食宜忌,在不同时节合理地摄取食物,以增进健康,达到益寿延年从而实现中医养生的目的。中医饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配从而纠正...